Die LIMA-Gruppe Pinggau startet ab 6.3.2025 wieder

Bild: Valentin Spiess

LIMA hilft allen älteren Menschen, sich gesund und geistig fit zu halten und das eigene Älter­werden sinnvoll zu gestalten.

LIMA* bedeutet Lebens­qualität im Alter und ist ein Trainings­programm für ältere Menschen.

In regelmäßigen Gruppen­treffen werden Bau­steine aus den folgenden Bereichen kombiniert:

• Gedächtnis – mit Spaß geistig fit bleiben!

Konzentration und Aufmerksamkeit
Kurz- und Langzeitgedächtnis
Steigerung der Merkfähigkeit

• Bewegung - beweglich bleiben und sich entspannen!

Atem- und Ent­spannungs­übungen
Sitz- und Kreistänze
Spiele
gezieltes Bewegungs­training

• Alltags­kompetenzen – mit Veränderungen umgehen!

Informationen und Übungen zur besseren Bewältigung des Alltags
soziale Kontakte und Netzwerke

• Lebenssinn – sich mit Sinn­fragen auseinander­setzen und Kraft­quellen im Glauben finden.

Biographisches Erzählen
Sinnfrage und Spiritualität
Lebensfreude und Humor